La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. Funciona estimulando el cerebro. La cafeína se encuentra de forma natural en alimentos y bebidas como el café, el té, las bebidas gaseosas, la energía y el chocolate. Las fuentes botánicas de cafeína incluyen nueces de cola, guaraná y yerba mate. La cafeína también está disponible en medicamentos recetados y sin receta.
La cafeína se usa para restablecer el estado de alerta mental o la vigilia durante la fatiga o la somnolencia. La cafeína también se encuentra en algunos medicamentos para la migraña y el dolor de cabeza, en ciertos suplementos dietéticos utilizados para perder peso y en muchas bebidas energéticas populares.
El citrato de cafeína (Cafcit) está disponible solo con receta médica. Se utiliza para el tratamiento a corto plazo de la apnea neonatal (problemas respiratorios).
La cafeína también puede usarse para otras afecciones según lo determine su proveedor de atención médica.
No use cafeína
- Si es alérgico a algún ingrediente en cafeína o productos con cafeína.
- En niños menores de 12 años de edad; Las formulaciones de cafeína de venta libre (OTC) no se han demostrado seguras y efectivas para su uso en este grupo de edad.
- Como un sustituto del sueño.
Qué debería saber antes de usar cafeína
Algunas condiciones médicas pueden interactuar con la cafeína. Dígale a su proveedor de atención médica si tiene cualquier condición médica, especialmente si alguna de las siguientes situaciones se aplica:
- Si tiene alergia a la cafeína, a otros medicamentos, alimentos u otras sustancias.
- Si está tomando medicamentos con o sin receta, o suplementos herbales o dietéticos.
- Si tiene ansiedad, agitación o nerviosismo, problemas en el hígado o el estómago (úlcera), insomnio (dificultad para dormir), convulsiones (convulsiones) o enfermedad cardíaca, especialmente cualquier ritmo cardíaco anormal o presión arterial alta.
- Si está embarazada, planea quedar embarazada o está amamantando.
Consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar, detener o cambiar la dosis de cualquier medicamento. Debe completar una verificación completa de la interacción con los medicamentos antes de consumir cafeína o cualquier medicamento.
Cómo debo usar cafeína
Use cafeína según las indicaciones de su proveedor de atención médica. Si el medicamento es de venta libre, verifique en la etiqueta del frasco las instrucciones de dosificación exactas. Si tiene alguna pregunta sobre el uso de un medicamento OTC, consulte a su farmacéutico.
- La cafeína puede tomarse con o sin alimentos. Si la cafeína le molesta el estómago, tómela con comida.
- No exceda la dosis recomendada de cafeína. La cafeína puede crear hábito.
- La mayoría de los medicamentos OTC utilizados para el estado de alerta mental contienen 200 miligramos de cafeína por tableta o cápsula. La dosis máxima recomendada habitual de cafeína sin receta no es más de 200 mg cada 3-4 horas, o 1600 mg por día.
- No duplicar su dosis de cafeína si se pierde el tiempo para la próxima dosis.
- La taza de café promedio contiene 150-200 miligramos (mg) de cafeína por taza, mientras que una taza de té contiene alrededor de 60 mg de cafeína. Los productos Cola tienen alrededor de 30-40 mg de cafeína, y la mayoría de las bebidas energéticas tienen alrededor de 60-70 mg. Asegúrese de dar cuenta de cualquier cafeína dietética que se consuma.